Neu ab 1. Februar 2021 – 1. April:
Yoga Quickie (online)
immer werktags (Mo – Fr) von 7.45 – 8.05 Uhr
Den inneren Schweinehund überwinden und gemeinsam mit Yoga in den Tag starten! Dynamische kurze Yogasequenzen wechseln ab mit anregenden Atemübungen, am Ende gibt es einen Impuls für den Tag in einer Kurzmeditation.
Abwechselnd angeleitet von Heike d’Oleire (Vini-Yogalehrerin) und Claudia Rauer (Ayur-Yogalehrerin). Einen Zoom-Link für den kompletten Zeitraum schicken wir nach Anmeldung zu.
Gern verschicken wir auch den Link für Nachüber!
Anmeldung: heikedk@hotmail.com
Gebühr: 59 Euro für 2 Monate
Neu ab 17. Februar 2021:
Faszien-Yoga nach Liebscher und Bracht
Hatha-Yogakurse
(Krankenkassen zertifiziert, online über Zoom)
Freitag 17.30 – 19 Uhr sanft / ab 12.2.2021 (10 Termine * / 119 Euro)
Anmeldung über claudiarauer@web.de
*Diese Hatha-Yogakurse sind als **PRÄVENTIONSKURSE** bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und können bezuschusst werden. Zertifizierung Krankenkassen
Angebot:
5 online Yogastunden mit mir thematisch zu den Yogasutras von Patanjali – aus dem Buch von Remo Rittiner und Martin Mittwede. Die online Yogastunden bekommt ihr per Link für 49 Euro. Bei Interesse bitte Email an mich (claudiarauer@web.de).