IM REIGEN DER 5 ELEMENTE

im Gutshof Stahmeln, Leipzig

YOGA MEETS SHIATSU

3. März 2018, 9.30 – 17 Uhr

In diesem Workshop verbinden wir die wohltuende Bewegung des Yoga mit
der ganzheitlichen Sicht auf die Energieleitbahnen des Shiatsu.
Bekannte und bewährte Asanas erfahren eine Vertiefung durch die bewußte
Wahrnehmung der Meridiane und eröffnen so die Möglichkeit, umfassend das
persönliche Wohlbefinden zu pflegen und zum Erhalt der eigenen Gesundheit
beizutragen.
Darüber hinaus ermöglichen Übungen zu zweit, die Körperwahrnehmung zu
schulen und einen achtsamen Umgang miteinander zu pflegen.

Mit Kirsten Bittner (Heilpraktikerin, Ausbildungen in Reiki, Shiatsu und QiGong) und Claudia Rauer.

• Vorstellung des Prinzips von Yin & Yang
• Einführung in die 5 Elemente (Weltbild, körperliche u. emotionale
Zuordnungen, Nahrungsmittel)
• Erläuterung der 12 Meridiane
• 6 Meridian-Dehnübungen jeder für sich, dann unter Anleitung zu zweit
mit Unterstützung
• Zeit für Fragen zu individuellen Befindlichkeiten
zur Verfügung gestellte Materialien:
kleine Broschüre zu den 5 Elementen, Meridianfunktionen, Dehnübungen

65 Euro, incl. eines Mittagsimbiss und Getränken

Eine günstige Unterkunft zwischen 30-45 Euro im EZ oder DZ/inkl Frühstück im Haus ist möglich! Bitte sprecht mich frühzeitg an.