AYUR-YOGA FERIENWOCHE LANGEOOG

Sonntag 1. September bis Freitag 6. September 2019

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Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit…

… und lassen Sie sich die Nordseebrise bei Yoga am Strand um die Nase wehen. In unserem schönen, ganz neuen Yogaraum „Neei Bauhoff“ üben wir AYUR-YOGA, ganzheitliches Yoga auf jeden Teilnehmer abgestimmt.

Es wird jeden Tag zwei Yogaeinheiten a 90 Minuten von 11 bis  12.30 Uhr geben und von 18.15 bis 19.45 Uhr. Die erste Yogastunde findet am Sonntag, 1. September, 18.15 bis 19.45 Uhr statt.

Am Dienstag von 10 bis 13 Uhr gibt es einen Workshop zum Thema „Entspannen und Loslassen“ (Yoga mit Klangschalen) mit mir und Friederike Depping-Schreiber (Klangtherapeutin).

Am Donnerstag von 10 bis 13.30 Uhr kümmern wir uns um richtige Ausrichtung in den Übungen mit dem Workshop zum Thema „Yoga für die Füße“.Wir erfahren mehr über unsere Füße und Fußfehlstellungen und richten sie korrekt in Yoga Asanas aus. Zum Schluss verwöhnen wir unsere Füße mit einer Fußmassage, die als kleines Fußwohlfühlprogramm gut in den Alltag zu Hause integriert werden kann.

Durch die Arbeit mit Körper, Atmung und Geist finden wir zurück zu unserem inneren Gleichgewicht und können so neue Energie für unseren Lebensalltag entwickeln.

Dazwischen ist viel Zeit für Spaziergänge am langen Sandstrand, Fahrradtouren über die Insel oder einen Besuch im Meerwasserwellenbad. Am Donnerstag Abend gibt es ein Konzert mit der beliebten Langeooger Washhouse Company (Seasongs&More) im Neei Bauhoff.

In Zusammenarbeit mit PierF findet zur gleichen Zeit eine Architekten Weiterbildung zum Thema Nachhaltiges Bauen statt (Infos unter PierF).

Kosten:

Wochenpass für 4 Yogastunden und 2 Workshops a Euro 99,-

Die Unterkunft organisiert sich bitte jeder Teilnehmer selber, auf Anfrage habe ich eine Empfehlungsliste mit günstigen Unterkünften.