Faszien Yoga nach Liebscher & Bracht

Freitag 25.9. und 2.10./ 30.10. und 6.11.2020 von 17.30 – 19 Uhr online über Zoom!

Faszien Yoga nach Liebscher & Bracht

In einer Faszien-YogaStunde nach Liebscher & Bracht werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Das sind Übungen und Bewegungsformen, die die Faszien und Muskelketten im ganzen Körper lösen. Durch ein gut arbeitendes Fasziengewebe kann die Muskulatur aus Verspannungen herausfinden und die Gelenke wieder richtig ausrichten, so dass lang anhaltende und chronische Schmerzzustände aufgelöst werden können. Laut Liebscher&Bracht entstehen 90% aller Schmerzen im Bewegungssystem auf Grund von muskulär-faszialen Ungleichgewichten. Um den Körper vor Arthrose, Bandscheibenvorfällen und anderen Schädigungen zu schützen reagiert das Gehirn dann mit einem „Alarmschmerz“. Regelmäßig ausgeführt sorgen die Faszien-Engpassdehnungen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich ist.

Mithilfe der Liebscher & Bracht-Schmerzfrei-DVD können die EngpassDehnungen Schritt für Schritt zu Hause nachgeübt werden.

  • Beine und Becken 
  • Rücken und Rumpf
  • Arme und Schultern
  • Kopf und Nacken

 

Kosten:

69 Euro für  4 x Fazien-Yoga a 90 Min

Erforderliche Hilfsmittel:

Yogagurt und das Faszienrollmassage Set von Liebscher&Bracht 19C1EDFA-BF0A-4AB4-8B9F-AB2C5B2A2887

Bei Bestellung über mich 45 Euro!